2019年11月18日
モニターコースのお客様
スタートから既に数値に変化が出て来てます✨トレーニングは1セットあたり15回の高回数で低負荷を各部位2種目3セット。エクササイズ一つ一つも上達し更に効果が出てきそうな予感がする本日のセッションでした😊
次回セッションも楽しみです✨
トレーニングをされている皆様、トレーニング後は免疫力が下がります。また気温も低くインフルエンザなども流行して来ていますので、お互い体調管理に気をつけていきましょうね☺️