ダイエット失敗?ついやってしまう行動こんにちは。 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングの幸野です。 本日はダイエット中にうっかりやってしまっている ダイエット失敗の原因?となる行動について取り上げてみたいと思います。 その1 身体に良いと思って豚肉の炒め物にオリーブオイルをチョイス!...
猫背巻き肩の方におすすめこんにちは! 池袋パーソナルジムボディメイクプランニンング の幸野です。 このブログを開いてくださった方は題名の 猫背、巻き肩でお悩みの方かと思います。 そんな方におすすめのメニューを特別クーポンでぜひご体験ください。姿勢チェック→姿勢の乱れの原因を抽出→改善の為のメニュー...
トレーニング中のマスクについて池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングです。 トレーニング中のマスクについてのお知らせです。 当ジムでは、政府の方針に基づき3月13日よりジムご利用の際のマスク着用を任意といたします。 以下、厚生労働省ホームページより一部引用...
ダイエットスタート【まずは何から?】皆様、こんにちは! 池袋パーソナルトレーニングジム BODY MAKE PLANNINGです。 2月も中旬となり少しずつダイエットに励むお客様も増えてきました!暖かくなる前にスッキリして春服、夏服をスマートに着こなして気分良く過ごしていきたいですね。...
分食のすすめ皆様、こんにちは! 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングです。 もうすぐ2月?と時が流れるのは早いな〜と 年々感じておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか? さて、本日は分食のすすめです。 分食とは読んで字の如し、細かく分けて食べることです。...