2023年8月13日
こんにちは。
池袋パーソナルジム
ボディメイクプランニングの幸野です。
本日は題名の通り、『美尻美脚作り』をしたい方におすすめのメニューの紹介です。
運動施設にに行って上記のような希望を伝えて、スクワットやブルガリアンスクワットといった筋力トレーニングを実施しましょう！指導者の方とエクササイズの練習をしたことはありますか？
もちろんそういったエクササイズは最終的に美尻美脚を作る上で有効であるのですが、
その前に『今のお客様の体の状態』がどんな状態かを把握せずエクササイズをスタートすることは怪我や美尻美脚作りの最短ルートではない場合が多いです。
BMPでメインのエクササイズ実施前に必ず、姿勢や動きの評価を行います。身体や動きの歪みがあれば改善し、その後メインエクササイズに入りますのでいつも以上にトレーニングの効果を実感して頂きやすくなります。
身体の歪みや更に効果的なトレーニングに興味のある方は是非一度60分のパーソナルトレーニングをご体験ください。
ご予約はお得なクーポンをご利用ください。
ご予約心よりお待ちしております。