TOPICS

トピックス

当ジムについて

当ジムはお客様が日々健やかに過ごせるよう、運動を通じてサポートして参ります。
姿勢の悪化による不調や、体型の変化を改善する運動を正しく行い、それぞれの理想に一緒に向かっていきましょう。

当ジムの特徴

当ジムはパーソナルトレーニングとセミパーソナルトレーニング指導で
お客様の運動継続をサポートし、身体の調子を整えていきます。

運動指導【姿勢改善、ボディメイク、パフォーマンスアップ】に加え、
栄養、休養の正しい習慣を身につけることにより、
ジム卒業後も理想の体型や身体の調子を良い状態で維持できるようになります。

  • 特徴1

    整えてから鍛える

    現代人の悩みの一つして、生活習慣からくる姿勢の悪化やそれに伴う、身体の不調が挙げられます。

    BMPではそういったお客様の不調を改善する為に、身体評価やエクササイズを実施し、日常生活が健やかに過ごせるよう導きます。

  • UBOUND
    特徴2

    楽しく安全で効果的
    だから継続しやすい

    BMPでは運動は楽しく、安全で、効果的であることが継続していく上で重要だと考えております。

    音楽に合わせて運動を行うトランポリンエクササイズ(UBOUND)や、サンドバックワークアウト(KIMAX)で楽しみながら汗を流したり、セミパーソナルトレーニングでは仲間と一緒にトレーニングを行うことで運動初心者の方も『継続しやすい』環境を用意しています。

  • セミパーソナルトレーニング指導風景挿入
    特徴3

    それぞれの生活スタイルに
    合った食事指導

    食生活を見直すことで理想の体型に近づくだけでなく、不調の改善にも繋がります。

    お客様お一人おひとりに合った食事量とバランスを計算し、身体に良い食生活が身に付くようサポートして参ります。

PLAN

詳しくはこちら

レンタルウェア、シューズ、靴下、タオル、水が無料。
手ぶらで気軽にご来館頂けます。

  • セミパーソナルコーズ

    セミパーソナルコース

    セミパーソナルトレーニングはトレーナー1名に対してお客様、最大3名様で一緒にトレーニングを行います。
    運動不足、身体の調子を整えていきたい方におすすめです。

    • 月2回

      13,200円(税込)

      1回あたり¥6,600(税込)

    • 月4回

      25,600円(税込)

      1回あたり6,400円(税込)

    • 月6回

      37,200円(税込)

      1回あたり6,200円(税込)

  • パーソナルコース

    パーソナルコース

    パーソナルトレーニングはマンツーマンでお一人おひとりにあったオーダーメイドの指導を受けることができます。

    • 月2回

      17,600円(税込)

      1回あたり¥8,800(税込)

    • 月4回

      34,400円(税込)

      1回あたり8,600円(税込)

    • 月6回

      49,800円(税込)

      1回あたり8,300円(税込)

  • 短期集中ダイエットコース

    3ヶ月間でダイエット成功を目指す短期集中コースです。

    • 18回ダイエットコース(有効4ヶ月)

      144,000円(税込)

      1回あたり¥8,000(税込)

FLOW

トレーニングの流れ

  • STEP1

    現状把握

    体組成、姿勢、動作、生活習慣チェック

  • STEP2

    姿勢、動作の改善

    体質に合わせて改善方法を提案します

  • STEP3

    目的別トレーニング

    ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、痛みの改善など

  • STEP4

    質疑応答

    トレーニング方法の相談や食事のことなど、気になったことをご相談頂き、疑問を解消しながらトレーニングを進めていきます。

VOICE

お客様の声

  • 3month

    40代女性

    BEFORE

    AFTER

    体重だけでなく姿勢の改善も実感!

    体重が減った以上に、最近では周りからの反応が大きく、お腹周りはもちろん、ホント薄くなった!と言われます!

    セッション後に1番感じるのが、背が伸びた?!姿勢が改善されて行きと帰りでは景色が変わるぐらい。接骨院に通うこともなくなり、体の疲れを感じることも減りました。

    体重
    79.2kg
    69.2kg
    体脂肪率
    37.7
    31.5
  • 3month

    40代女性

    BEFORE

    AFTER

    体のラインの変化で後ろ姿が自信に!

    特に厳しい食事制限をすることなく、食事を摂りながらトレーニングで体のラインが変わることができました!

    また立ち姿が綺麗になれたことが一番驚きました!普段自分の後ろ姿をみることがないのですが、こんなに変われるんだと非常に嬉しかったです!

    体重
    51.2kg
    48.5kg
    体脂肪率
    30.0
    27.1
TRAINER

トレーナー

  • 代表トレーナー

    幸野 惇

    KONO ATSUSHI

    パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクター、インストラクター養成講師の仕事をしながら年間約数千人に運動指導をしていますが、ほとんどの方が身体の不調でお悩みです。もちろん私も自信も毎日絶好調という訳ではありませんが、『BMPに来たら元気になる』『身体の調子が良く仕事も頑張れる』とおっしゃって頂けるようお一人おひとりのお悩みと向き合い、改善していきたいと強く思っています。所属する全トレーナーが教えるプロです。ぜひ私たちと一緒に身体を変えていきましょう。

  • 奥島 恵亮

    OKUSHIMA KEISUKE

    総合フィットネスクラブで12年間勤務した後、独立。
    パーソナルトレーナーとして多くの方に幅広く運動指導をしてきました。
    ご要望や身体の状況はお一人おひとり全く異なりますが、その方の希望に沿った指導を心掛けています。当ジムにお越しになる方には、運動が習慣になり健康的な生活をずっと送っていけるようになって欲しいと思っています。そのためのサポートは私にお任せください!

  • 森谷 祐香

    MORIYA YUKA

    水泳や、ボディコンテストに向けた身体作り、フィットネスクラブでの年間1万5000名を指導して来た経験から、お客様の身体を変えるお手伝いをさせて頂きます。女性らしい丸みのあるボディラインを整える指導を得意としています。

  • 鳥居 美紗恵

    TORII MISAE

    8年間フィットネスクラブでの勤務後、現在はフリーランスとしてスタジオインストラクター・パーソナルトレーナーとして活動しています。身体のメンテナンスや機能改善しながらトレーニングを進めることを得意としています。多種多様な視点からサポートさせて頂きます。お気軽にどんな分野でもまずはご相談下さい!

INFO

店舗情報

店舗名
BODY MAKE PLANNING
住所
東京都豊島区南大塚2-26-7ME新大塚ビル1階GoogleMap
駐車場
近隣駐車場をご利用ください
受付時間
11:00~20:00
定休日
無し
営業時間
平日10:00-22:00/土日、祝日10:00-21:00
NEWS

お知らせ

体験・入会・予約はこちら

MENU
PAGE TOP