MOVIE

Youtube動画にて、BMP FITNESS CHANNELを公開しています。

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ABOUT

当ジムは池袋駅東口より徒歩6分のパーソナルトレーニングジムです。

お客様のボディメイクを計画的にサポートします。

運動に加え、栄養、休養の正しい習慣を身につけることにより、

ジム卒業後もリバウンドしにくい身体作りをご提供します。

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FLOW

お一人お一人に寄り添った指導で習慣化をサポート

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STEP

1

現状把握

体組成、姿勢、動作、生活習慣

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STEP

2

姿勢、動作の改善

体質に合わせて改善方法を提案します

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STEP

3

目的別トレーニング

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、痛みの改善など

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STEP

4

栄養指導

LINEでの指導も可能

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動く!食べる!痩せる!

食べて痩せる食事方法と週1回のトレーニングでリバウンドしにくい身体を手に入れる完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

 

無理なダイエットは体調を崩す原因となります。

BMPではお客様おひとりおひとりに合った食事量とバランスを計算し、その食事が定着していくように導いていきます。※食事指導はLINEを用いて行います。

 

この食事指導については他社ではコース料金とは別に料金が発生する場合が多いですがBMPはコース料金に食事指導料金も含んでおります。

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安全に!楽しく!効果的に!

トレーナーとのマンツーマントレーニングで辛いトレーニングも楽しく!

そして、楽しいだけでなく、運動効果を高める為に、姿勢や柔軟性のチェックを行い、動きの悪くなっている部位は改善エクササイズを実施し、身体の機能も改善しながら進めていきますので安全に最短で効果を出すことができます。

 

VOICE

​お客様から満足のお声をいただいております。

BEFORE

AFTER

40代女性

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体重だけでなく姿勢の改善も実感!

体重が減った以上に、最近では周りからの反応が大きく、お腹周りはもちろん、ホント薄くなった!と言われます!

セッション後に1番感じるのが、背が伸びた?!姿勢が改善されて行きと帰りでは景色が変わるぐらい。接骨院に通うこともなくなり、体の疲れを感じることも減りました。

体重

79.2kg69.2kg

体脂肪率

37.7%31.5%

3

MONTH

BEFORE

AFTER

40代女性

3

MONTH

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体のラインの変化で後ろ姿が自信に!

特に厳しい食事制限をすることなく、食事を摂りながらトレーニングで体のラインが変わることができました!

また立ち姿が綺麗になれたことが一番驚きました!普段自分の後ろ姿をみることがないのですが、こんなに変われるんだと非常に嬉しかったです!

体重

51.2kg48.5kg

体脂肪率

30.0%27.1%

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50代男性

ベストボディジャパンで日本トップ10へ!

ふとした拍子に鏡を見ると年相応のだらしのない体。

ダイエットYouTubeを見てジムでなんとなく始めた筋トレ。

特に体の変化もなく若い人はいいよね!って自分は年だからしょうがないよなーって諦めていました。あるきっかけで見に行ったボディメイクのコンテストで自分より年上の人がこんなに輝いているんだ!そう思いBMPのトレーナーに相談しました。今から筋トレしたらクォン・サンウみたいな身体になれますか? と聞くと『なれますよ!!私と一緒にクォン・サンウ目指しましょう』 そこから週に1度BMPに通っています! 昨年はベストボディジャパンで日本トップ10までいくことができました!

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40代女性

体重だけでなく姿勢の改善も実感!

体重が減った以上に、最近では周りからの反応が大きく、お腹周りはもちろん、ホント薄くなった!と言われます!

セッション後に1番感じるのが、背が伸びた?!姿勢が改善されて行きと帰りでは景色が変わるぐらい。接骨院に通うこともなくなり、体の疲れを感じることも減りました。

スクリーンショット 2020-04-02 15.31.43.png

50代女性

年齢を重ねても筋肉がついて自信に!

入会当初スクワットで10kgのバーを担ぐだけで大変でしたが、現在は楽しく飽きないトレーニングと、筋肉が付きやすくなる食事指導のお蔭で 30kgの重りを担いだスクワットを15回3セットできるようになりました!

年齢を重ねても筋肉はつくんだという事を実感しています。今は新しい目標ができそれに向かって挑戦中です!

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20代女性

自分の体力に合わせたメニューで続けられる!

ダイエットしようにも、続けられない3日坊主の私でも毎回楽しくトレーニングを続けています!!自分の体重や体脂肪率、そして体年齢までと向き合い最初は絶望しますが、それがどんどん減っていくのを見るとますますやる気が出てきます!そしてトレーナーの皆様がとても優しく、自分の体力に合わせたメニューを考えて下さるので、忙しくても自分のペースで通うことが出来ています!

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​まずは体験から

60min

5,500円 (税込)

TRAINER

経験豊富なトレーナーがお客様を目標達成に導きます。

池袋BMPスタッフ

代表トレーナー

幸野 惇

ATSUSHI KONO

大手フィットネスジムにて9年間勤務後、フリーのパーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとして活動。運動の素晴らしさを楽しく伝えていくことを心がけています。ボディメイクプランニングに通って頂ければ、身体が変わり、自分に自信を持つことができ、日常はより豊かなものに輝いていきます。身体の変化を一緒に楽しみましょう!不安に思っている方もまずは気軽にご相談下さい。

経歴

ベストボディジャパン2018仙台大会3位

ビーフ佐々木ジャパンクラシック2019アスリートモデル10位

FWJ2020 Y4GYMクラシック メンズアスリートモデル  ショートマン 5位

池袋BMPスタッフ

小原 旺久

KOHARA AKIHISA

大手スポーツジムにてダイエット、ボディメイク、姿勢改善、身体の痛みの改善のサポートを行なってきました。自身の経験を活かしお客様を理想の身体へと導きます。 無理なく健康的な身体作りをしていきましょう。

経歴

SUMMER STYLE AWARD 2019 ROOKIE CHALLENGE CUP  出場

FWJ2020 Y4GYMクラシック メンズアスリートモデル  トールマン 出場

池袋BMPスタッフ

森谷 祐香

YUKA MORIYA

水泳や、ボディコンテストに向けた身体作り、フィットネスクラブでの年間1万5000名を指導して来た経験から、お客様の身体を変えるお手伝いをさせて頂きます。女性らしい丸みのあるボディラインを整える指導を得意としています。

趣味はお笑い鑑賞。

Instagram⇒@yuka_mry82

 

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