MOVIE

Youtube動画にて、BMP FITNESS CHANNELを公開しています。

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ABOUT

当ジムは池袋駅東口より徒歩6分のパーソナルトレーニングジムです。

お客様のボディメイクを計画的にサポートします。

運動に加え、栄養、休養の正しい習慣を身につけることにより、

ジム卒業後もリバウンドしにくい身体作りをご提供します。

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FLOW

お一人お一人に寄り添った指導で習慣化をサポート

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STEP

1

現状把握

体組成、姿勢、動作、生活習慣

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STEP

2

姿勢、動作の改善

体質に合わせて改善方法を提案します

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STEP

3

目的別トレーニング

ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、痛みの改善など

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STEP

4

栄養指導

LINEでの指導も可能

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動く!食べる!痩せる!

食べて痩せる食事方法と週1回のトレーニングでリバウンドしにくい身体を手に入れる完全個室マンツーマンのパーソナルトレーニングジムです。

 

無理なダイエットは体調を崩す原因となります。

BMPではお客様おひとりおひとりに合った食事量とバランスを計算し、その食事が定着していくように導いていきます。※食事指導はLINEを用いて行います。

 

この食事指導については他社ではコース料金とは別に料金が発生する場合が多いですがBMPはコース料金に食事指導料金も含んでおります。

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安全に!楽しく!効果的に!

トレーナーとのマンツーマントレーニングで辛いトレーニングも楽しく!

そして、楽しいだけでなく、運動効果を高める為に、姿勢や柔軟性のチェックを行い、動きの悪くなっている部位は改善エクササイズを実施し、身体の機能も改善しながら進めていきますので安全に最短で効果を出すことができます。

 

VOICE

​お客様から満足のお声をいただいております。

BEFORE

AFTER

40代女性

体重だけでなく姿勢の改善も実感!

体重が減った以上に、最近では周りからの反応が大きく、お腹周りはもちろん、ホント薄くなった!と言われます!

セッション後に1番感じるのが、背が伸びた?!姿勢が改善されて行きと帰りでは景色が変わるぐらい。接骨院に通うこともなくなり、体の疲れを感じることも減りました。

体重

体脂肪率

79.2kg69.2kg

37.7%31.5%

3

MONTH

BEFORE

AFTER

40代女性

3

MONTH

体のラインの変化で後ろ姿が自信に!

特に厳しい食事制限をすることなく、食事を摂りながらトレーニングで体のラインが変わることができました!

また立ち姿が綺麗になれたことが一番驚きました!普段自分の後ろ姿をみることがないのですが、こんなに変われるんだと非常に嬉しかったです!

体重

体脂肪率

51.2kg48.5kg

30.0%27.1%

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50代男性

ベストボディジャパンで日本トップ10へ!

ふとした拍子に鏡を見ると年相応のだらしのない体。

ダイエットYouTubeを見てジムでなんとなく始めた筋トレ。

特に体の変化もなく若い人はいいよね!って自分は年だからしょうがないよなーって諦めていました。あるきっかけで見に行ったボディメイクのコンテストで自分より年上の人がこんなに輝いているんだ!そう思いBMPのトレーナーに相談しました。今から筋トレしたらクォン・サンウみたいな身体になれますか? と聞くと『なれますよ!!私と一緒にクォン・サンウ目指しましょう』 そこから週に1度BMPに通っています! 昨年はベストボディジャパンで日本トップ10までいくことができました!

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40代男性

トレーナーの支えがあるから諦めずに続けられる!

通いやすい立地であることとトレーナーさんのSNSを見て気に入り入会しました。

実際トレーニングを受けてみると、とにかく毎回毎回がとても楽しい!!細かなフォームチェック、一人で行なっていたら諦めていたトレーニングも トレーナーの支えにより自分の限界まで挑戦できることで身体も変化し、トレーニングが楽しくなりました。食事に対するアドバイスもとても参考になり、生活習慣も良くなってきました。トレーナーの人柄もとても良く、気持ち良く通うことができました。

楽しく自分のスタイルを変えたいと思う方へオススメします。

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20代女性

自分の体力に合わせたメニューで続けられる!

ダイエットしようにも、続けられない3日坊主の私でも毎回楽しくトレーニングを続けています!!自分の体重や体脂肪率、そして体年齢までと向き合い最初は絶望しますが、それがどんどん減っていくのを見るとますますやる気が出てきます!そしてトレーナーの皆様がとても優しく、自分の体力に合わせたメニューを考えて下さるので、忙しくても自分のペースで通うことが出来ています!

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50代女性

年齢を重ねても筋肉がついて自信に!

入会当初スクワットで10kgのバーを担ぐだけで大変でしたが、現在は楽しく飽きないトレーニングと、筋肉が付きやすくなる食事指導のお蔭で 30kgの重りを担いだスクワットを15回3セットできるようになりました!

年齢を重ねても筋肉はつくんだという事を実感しています。今は新しい目標ができそれに向かって挑戦中です!

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​まずは体験から

60min

5,500円 (税込)

TRAINER

経験豊富なトレーナーがお客様を目標達成に導きます。

池袋BMPスタッフ

代表トレーナー

幸野 惇

ATSUSHI KONO

大手フィットネスジムにて9年間勤務後、フリーのパーソナルトレーナー、スタジオインストラクターとして活動。運動の素晴らしさを楽しく伝えていくことを心がけています。ボディメイクプランニングに通って頂ければ、身体が変わり、自分に自信を持つことができ、日常はより豊かなものに輝いていきます。身体の変化を一緒に楽しみましょう!不安に思っている方もまずは気軽にご相談下さい。

経歴

ベストボディジャパン2018仙台大会3位

ビーフ佐々木ジャパンクラシック2019アスリートモデル10位

FWJ2020 Y4GYMクラシック メンズアスリートモデル  ショートマン 5位

池袋BMPスタッフ

小原 旺久

KOHARA AKIHISA

大手スポーツジムにてダイエット、ボディメイク、姿勢改善、身体の痛みの改善のサポートを行なってきました。自身の経験を活かしお客様を理想の身体へと導きます。 無理なく健康的な身体作りをしていきましょう。

経歴

SUMMER STYLE AWARD 2019 ROOKIE CHALLENGE CUP  出場

FWJ2020 Y4GYMクラシック メンズアスリートモデル  トールマン 出場

池袋BMPスタッフ

岡部 桃香

OKABE MOMOKO

自身の身体作りの経験を活かしながら、お客様にお一人おひとりに合った無理のない運動と食事方法で健康的に引き締まった身体を手に入れましょう。誰でも変わることができます!目標に向かって一緒に頑張りましょう。

経歴

ベストボディジャパン2019盛岡大会準グランプリ

ベストボディジャパン日本大会2019出場

FWJ2020 Y4GYMクラシック ビキニノービス 出場

 

GALLERY

 

ACCESS

住所

〒170-0013

東京都豊島区東池袋1丁目47番1号 庚申ビルディング904

駐車場

近隣のパーキングをご利用下さい

受付時間

11:00~20:00

※電話・メールからのお問い合わせ受付時間

定休日

無し

営業時間

平日・土曜 10:00~23:00  日・祝日   11:00~21:00

※時間外トレーニング応相談

池袋駅東口より徒歩6分

JR池袋駅東口を出て左へ、大通り沿いを進み首都高を前に左折してすぐ

 
 

CONTACT

当ジムへのお問い合わせは、お電話、お問い合わせフォーム、またはLINE@にて受け付けております。

レッスンのご予約は WEB予約ページ でも承っておりますので、お気軽にご連絡ください。

※ご予約のキャンセルは事前にお電話にてご連絡お願いいたします。

RESERVATION

以下のリンク(外部サイト:ホットペッパー)よりレッスンの予約が可能です。

お問い合わせにつきましては、上記方法にてご連絡ください。

 
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