こんにちは。大塚パーソナルジムのボディメイクプランニングです。 今年も残り1ヶ月となりましたね！気温もグッと下がり体調も崩しやすい季節ですが動いて体を温めて免疫力を高めて行きましょう！ BMPでは12月もパーソナルトレー […]