こんにちは。 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングの幸野です。 本日は日中でトレーニング指導を切り上げてこれから沖縄へ出張です！ お天気が心配ではありますが、イベントレッスンしっかりと盛り上げて行きたいと思います。...

皆様、こんにちは。 池袋パーソナルトレーニングジム BODY MAKE PLANNINGの幸野です。 本日は『ダイエット中に飲み会！何を食べれば？』について！ ダイエット中必ずといって良い程このことに悩んでいる方も多いのではないでしょうか？...

皆様、こんにちは！ 池袋パーソナルトレーニング ボディメイクプランニングの幸野です。 先日お話しした気が付かずうちに…のその２をお届けします。 １、飲み物から糖質を摂ってします。 ジュースくらいならと自動販売機やコンビニで購入していると意外と多くの糖質を摂取してしまいます。...

皆様、こんにちは。 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングの幸野です。 パーソナルトレーナー、フィットネスインストラクターのお仕事をしているのですが、ご縁あってモデルのお仕事もさせて頂きました。 アルペンのオリジナルブランドTIGORAのコーナーに現在ポス...

皆様、こんにちは。 池袋パーソナルトレーニング ボディメイクプランニングの幸野です。 本日は短期でも体を変えたい！ まずはお試しで通ってみたいという方におすすめのコースのお知らせです。 本来12回コース、18回コースの２つのコースをご用意しているのですが、この度特別お試しコ...