新型コロナウイルス感染症対策について皆様、こんにちは! 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングの幸野です。 弊社ジムにおける感染症対策についてお知らせします。 感染症対策は下記です。 ・セッション時常時窓を開けた換気 ・完全個室マンツーマン指導でご予約されるお客様のみ来店が可能となります。...
身体の歪みを改善するには皆様、こんにちは! 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングの幸野です。 先日の体力測定の後から激しい筋肉痛が中々抜けず生活に支障をきたしております。(笑) 日頃からトレーニングはしておりますが、MAXで動いたり、スポーツ動作はまた別ものですね!...
痩せる為の行動皆様、こんにちは! 池袋パーソナルトレーニング ボディメイクプランニングの幸野です! 最近は感染者も増えてきましたので、BMPも感染症対策により一層 注意をはらい、お客様に安心してご利用頂けるよう営業しております。 お互い健康に気をつけて過ごしていきましょう。...
YouTube撮影してきました皆様、こんにちは! 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングの幸野です。 今年は体脂肪率をあげない食事を心がけなんとか10%を維持しています! 昨年の今頃は15%ほどあったので今年はとても良い感じです! コツを聞きたい方は是非BMPまで(笑)...
食べたい欲求を抑える!皆様、こんにちは! 池袋パーソナルトレーニングジム ボディメイクプランニングの幸野です。 早いもので1月の半ばに差しかかりましたが、 生活のリズムや体の調子は通常モードに戻せましたか? 会員様からは『お正月太りからようやく戻った~』なんて言う声もチラホラお伺いしました笑...